Günün Haberleri Giriş Sayfam Yap Favorilere Ekle Künye İletişim Son Dakika Ekle RSS
 
 
     
 
 
  • Dolar
    3,5792
  • Euro
    4,0042
  • Altın
    145,8275
  • Bist-100
    97,5330
 

ANKARA

11/17 °C
GÜNDEM SİYASET DÜNYA EKONOMİ KÜLTÜR & SANAT MAGAZİN SPOR TÜMÜ
  İki ilçe il oluyor  
 
  Şehre indiler  
 
  Dev baskın!  
 
  Yücekaleli teslim oldu  
 
  O terörist öldürüldü  
 
  Yaz tatili belli oldu  
'Hayır' diyebilmek mutlu ediyor
 Hayır  diyebilmek mutlu ediyor
 
Uzman Psikolog Naciye Tokaç, "hayır" diyebilmenin psikolojik olarak kişiyi mutlu ettiğini söyledi.
 
2 Şubat 2017 Perşembe - 11:41

Her yapılması istenilen yada anlatılan şeyin kişinin onaylayacağı, hoşuna gideceği anlamına gelemediğini belirten Uzman Psikolog Naciye Tokaç, "hayır" diyebilmenin psikolojik olarak kişiyi mutlu ettiğini söyledi.

Psikoterapist/Aile Çift Ve Evlilik Terapisti Uzman Psikolog Naciye Tokaç, "Herhangi bir kişiyle diyalog esnasında iletişimdeki kişilerden birinin söyledikleri diğer kişi tarafından dinlenilmek de böylece söylediklerini anlamakta ve uygulamaktadır. Böyle bir durumda kendisinden herhangi bir şey yapılması istenen ancak kişinin yapmak istemediği durumlarda kişiden beklenen “hayır” demesidir" dedi.

Ancak bazı kişiler de istemediklerine “hayır” demek sanıldığı kadar kolay olmadığını kaydeden Uzman Psikolog Tokaç, "“Hayır” diyememenin birçok nedeni olmakla birlikte en çok karşıdaki insanın nasıl hissedeceği düşünüldüğünden dolayı “hayır” denilememektedir. Çünkü eğer “hayır” derse, karşısındakini kıracağından, üzeceğinden endişe etmektedir. Böylece kişi aslında kendisi yerine diğerlerini tercih etmekte ve fedakarlık yapmaktadır. Ancak istemeden yapmak zorunda kaldığı fedakarlık veya sadece “hayır” diyemediği için kabul etmek zorunda kaldığı birçok şey nedeniyle kendisi üzülmekte, acı çekmektedir. Bu durum nedeniyle çektiği birçok acısını, üzüntüsünü ise kimseye anlatamamakta; anlatsa da aslında kendisinin yanlış anladığı söylenmektedir. Bu nedenle de çoğunlukla anlatamadığı için içine atmakta ve kendi başına üzülmeye devam etmektedir" diye konuştu.

"Hayır diyememek depresyona neden oluyor"
“Hayır” diyememenin kişiyi en fazla depresyona sürükleyen nedenlerden biri olduğuna dikkat çeken Uzman Psikolog Naciye Tokaç, "Uzun süre boyunca düşüncelerini söyleyememek, içine atmak zorunda kalmak dolayısıyla anlaşılamamak kişiye istenilmediğini, sevilmediğini düşündürerek depresyon kaçınılmaz olur" ifadelerini kullandı.
Kişi istemediği şeylere “hayır” diyebilmek için, öncelikle kendisini sevmeli, değer vermeli ve önemsemesi gerektiğini ifade eden Uzman Psikolog Tokaç, "Kendinizin kim olursa olsun herkesten daha değer hak ettiğini, önemsenebilecek birisi olduğunuzu, sevilmeyi, saygı görmeyi hak ettiğinizi unutmamalısınız. Diğer kişilerin ise; size her zaman kasıtlı olarak kötü davranmadığını, bazen söyledikleri yada yaptıklarının amacını aşabildiği de düşünülmelidir. Bu nedenle eğer birisinin söyledikleri yada yaptıkları hoşa gitmediğinde, yada kötü hissedildiğinde bunun o an ifade edilmesi karşıdaki kişiye de açıklama şansı tanıyacaktır. “Hayır” demek sizi hem iyi hissettirecek, hem de başkalarının sizi olduğunuz gibi tanımasını ve istemediğiniz şeyleri söyleyemeyeceklerinden dolayı üzülmemeniz sağlanacaktır" şeklinde konuştu.

İHA


Bu haber 265 defa okunmuştur.

Arkadaşına Gönder   Yazdır   Önceki sayfa   Sayfa başına git  
 
 
Mezarı 102 yıl sonra bulundu
 
Aşk diye soludum
 
 
Etiketler :
FACEBOOK YORUM Yorumlarınızı Facebook hesabınız üzerinden yapın hemen onaylansın...
YORUMLAR     Onay bekleyen yorum yok.
 

Küfür, hakaret içeren; dil, din, ırk ayrımı yapan; yasalara aykırı ifade ve beyanda bulunan ve tamamı büyük harflerle yazılan yorumlar yayınlanmayacaktır.
 
 
 
   
 
Bu haber henüz yorumlanmamış...

 
DİĞER HABERLER
 
Hastanelerde yeni dönem
​Sağlıkta şiddeti önlemek için hastanelere x-ray cihazı geliyor.
Vatandaşı özel odada yatırmak istiyoruz
Akdağ, "Bizim için her vatandaş özel ve her vatandaşı özel bir odada yatırmak istiyoruz." dedi.
Bakanlık savaş açtı
Akdağ, Türkiye’nin antibiyotiklere dirençli olması açısından kötü durumda olduğunu ifade etti.
Gözleri bozuyor
Poroy, “Diyabet, paralitik göz kayması ve çift görmeye de sebep olabilir" dedi
 
 
Bin 929 personel görevine iade edildi
Sağlık Bakanı Akdağ: "Bin 929 personel görevine iade edildi" dedi.
​Türkiye'nin ilk şehir hastanesi kabule başlıyor
Yozgat şehir hastanesinde yarın hasta kabulü yapılacak.
Dumansız hava sahası genişliyor
Restoranların 'bir kısmı açık' alanlarında da sigara içilemeyecek.
Vatandaş tepkisiz kalmadı
Bugün çok sayıda vatandaş, Batı Karadeniz Bölge Kan Merkezi Müdürlüğüne başvurarak bağışta bulundu.
 
 
Kızılay'dan kırmızı alarm
Türk Kızılayı Genel Başkanı Kerem Kınık, kan stoklarının "kırmızı alarm" ...
Ölüme neden olabilir
Arslan, uyku apnesinin, kalp durması, depresyon ve ani ölümlere sebep olduğunu söyledi.
Güçlü bağışıklık için baharat tüketin
Karabiber, kırmızıbiber, nane, kimyon, kekik ve tarçın en bildiğimiz baharatların başında geliyor.
Peki ne kadar içmeli?
Diyetisyen Elif Yıldız, yeşil çayın zayıflatma yönünde oldukça etkili olduğunu söyledi.
 
 
  FACEBOOK'TA ARENA
  GÜNÜN MANŞETLERİ
Milyonları ilgilendiren açıklama

Milyonları ilgilendiren açıklama

  FOTO GALERİ
90 davulla 'Hoş geldin Ramazan'

90 davulla "Hoş geldin Ramazan"

  ÇOK OKUNANLAR
  ÇOK YORUMLANANLAR
  ANKET
     
 
Yargıya güveniyor musunuz?

Evet
Hayır

Sonuçlar Anket arşivi
 
     
 
 
  •Künye
  •İletişim
  •Reklam
  •Sitene EKle
 
 
  •Haber
  •Güncel
  •Gündem
  •Siyaset
  •Dünya
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Kültür & Sanat
  •Magazin
  •Spor
 
 
  •Gündem
  •Sağlık
  •Komedi
  •Ekonomi
  •Yaşam
  •Dünya
  •Bilim ve Teknoloj
  •Kültür Sanat
  •Spor
  •Magazin
 
 
  •Gündem
  •Komedi
  •Bilim ve teknoloji
  •Ekonomi
  •Dünya
  •Yaşam
  •Magazin
  •Kültür sanat
  •Spor
  •Haber